13. Schwangerschaftswoche (SSW)

Die ersten kritischen Wochen sind überstanden! Nun ist es an der Zeit, die frohe Botschaft in die Welt zu tragen. Haben Sie sich schon überlegt, wie Sie diese Familie, Freunden und Bekannten überbringen möchten?

Schwangerschaft bekannt geben – 6 kreative und lustige Ideen

Nun ist es also soweit! Falls Sie bis jetzt das Wissen über Ihre Schwangerschaft nur mit Ihrem Partner geteilt haben, ist es nun an der Zeit, Ihr Umfeld zu informieren.

Unter Umständen warten Sie ja schon monate- oder jahrelang, diese freudige Botschaft endlich verkünden zu dürfen. Haben Sie sich im Vorfeld schon Gedanken gemacht, wie Sie diese kommunizieren? Die künftigen Grosseltern, die beste Freundin oder das "Wunschgotti"? Wer wird es zuerst, wie und wann erfahren?

13. Schwangerschaftswoche. 6 kreative und lustige Ideen, wie Sie die Schwangerschaft an Familie, Freunde und Bekannte verkünden könnten, finden Sie in der aktuellen Woche. Sei dies in Form von süssen Babyschühchen, einem Nuggi, einem gedruckten Ultraschallbild oder einem farbigen Söckchen.

Wunderbare Ideen, wie Sie diesen Moment gestalten können, gibt es zuhauf.

Süsse Babyschühchen mit einem Etikett "für die zukünftigen Grosseltern", "willst du mein Gotti sein?" etc. ausstatten.

Einen Nuggi (Schnuller) mit einem Spruchband "bin unterwegs", "in Progress" ect. versehen.

Ultraschallbild einscannen und auf eine Leinwand drucken lassen.

Überreichen Sie ein rosa- sowie ein hellblaues Babysöckchen mit einem vielsagenden Lächeln auf den Lippen.

Schenken Sie den zukünftigen Grosseltern schon einmal den Aufkleber "Baby on Board" fürs Auto mit dem Hinweis, dass sie diesen zukünftig benötigen.

Oder laden Sie doch einfach alle zu einem gemütlichen Essen bei Ihnen zu Hause ein. Gestalten Sie die Tischdeko dementsprechend. Ein paar Nuggis (Schnuller), Babyfläschchen und -Lätzchen als Deko in die Mitte des Tisches sorgen für tränenreiche Freude.

13. SSW (Schwangerschaftswoche) – Ihr Kind in Zahlen

Schwangerschaftskalender | Ihr Kind in Zahlen. Zirka 60-80 Millimeter gross und 20-37 Gramm schwer. Damit Sie sich die Grössenverhältnisse besser vorstellen können, nehmen wir zum Vergleich Lebensmitteln zu Hilfe. In der 13. Woche ist Ihr Kind ca. so gross wie eine Zitrone.
Grösse	ca. 60 - 80 Millimeter	Gemessen vom Scheitel bis zum Steiss. Vergleichbar mit einer Zitrone
Gewicht	ca. 20 - 37 Gramm

Wussten Sie dass...

...Ihr Kind bereits die ersten Grimassen schneiden kann? Obwohl es noch winzig ist, funktionieren seine Gesichtsmuskeln bereits. Es kann die Stirne runzeln und die Lippen bewegen. Die Augen sind noch geschlossen und werden dies auch bis in die 32. Woche bleiben. Trotzdem wachsen an den Augenlidern schon die ersten feinen Wimpern.

13. Schwangerschaftswoche – der Entwicklungsstand Ihres Kindes

Sein Gesicht ist vollständig ausgeformt, wobei der Kopf, im Vergleich zum restlichen Körper, noch immer überproportional gross ist. Ein weicher Haarflaum überzieht den gesamten Körper Ihres Kindes.

Finger und Zehen sind bereits voll ausgebildet und verfügen über winzige Nägel. Ihr Kind kann die Hände zu Fäusten ballen und mit etwas Glück können Sie beim nächsten Ultraschall beobachten, wie es an seinem Daumen nuckelt.

Die Augen, welche sich bisher noch an den Aussenseiten des Köpfchens befanden, platzieren sich langsam in Richtung Gesicht. Noch liegen sie ein bisschen weit auseinander, aber schon bald werden sie an der richtigen Stelle sitzen.

Listeriose – Vorsicht in der Schwangerschaft

Listerien sind Bakterien, die bei Tier und Mensch eine Infektionskrankheit auslösen können. Die Erreger sind hochansteckend. Ein Übertragen der Bakterien geschieht häufig durch verunreinigte Erde bei der Gartenarbeit. Eine Lebensmittelinfektion durch verdorbene oder verschmutzte Lebensmittel ist sekundär.

Listerien sind hochansteckende Bakterien, die bei Tier und Mensch eine Infektionskrankheit auslösen. Bei gesunden Menschen verläuft die Infektion meist unbemerkt. Übertragung via verunreinigte Erde, Rohmilchprodukte, Fisch, Geflügel, Rohwürste, vorgeschnittener Salat.

Besonders gefährliche Lebensmittel sind beispielsweise Rohmilch und Rohmilchprodukte, Butter, selbstgemachte Mayonnaise aus rohen Eiern, roher Fisch, Geflügel, Rohwürste (wie z.B. Salami) und pflanzliche Lebensmittel (wie vorgeschnittener Salat).

Kalziumbedarf in der Schwangerschaft

Für den Aufbau seiner Knochen benötigt Ihr Kind viel Kalzium. Achten Sie darauf, täglich kalziumhaltige Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Ernährungstipp: Magermilch enthält gleich viel Kalzium wie Vollmilch aber viel weniger Kalorien. Ein leichtes Magerjoghurt, einen Dipp aus Magerquark oder einen Milchshake auf Basis von Magermilch füllen Ihre Kalziumvorräte wieder auf. Folgende pflanzlichen Lebensmittel enthalten ebenfalls viel Kalzium: Mandeln, Haselnüsse, grünes Blattgemüse (Kohl, Spinat, Salat etc.) und kalziumreiches Mineralwasser. Mehr zum Thema finden Sie hier.

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