28. Schwangerschaftswoche (SSW)
Die letzte Woche des siebten Monats: Ihr Baby hat sein erstes Kilogramm überschritten und entwickelt sich in raschem Tempo weiter. Es beginnt, ein eigenes Immunsystem aufzubauen, und blinzelt jetzt bewusst.
Der Platz im Mutterleib wird langsam enger, aber Ihr Kind nutzt den verbleibenden Raum noch für ausgiebige Drehbewegungen. Die Kindsbewegungen sind kräftig genug, dass Sie ab und zu einen kleinen Fuss oder Arm durch die Bauchdecke ertasten können.
Äussere Einflüsse: Was bekommt Ihr Baby alles mit?
Im Mutterleib wird es zunehmend enger, aber langweilig wird es Ihrem Baby nicht. Töne, Geräusche und Lichteffekte dringen gedämpft zu ihm durch und sorgen für Abwechslung. Die Geräusche aus Ihrem Körper, Darmgeräusche und Herzschlag, kennt es bereits gut. Es reagiert zunehmend auf Ihre Stimme, wenn Sie mit ihm sprechen.
Kurzzeitige Lärmbelastungen wie ein Überschallknall, eine zuschlagende Tür oder ein Silvesterfeuerwerk sind ungefährlich für das Gehör Ihres Kindes. Auch ein Konzertbesuch schadet nicht. Anders sieht es bei dauerhafter starker Lärmbelastung aus: Sie kann das Gehör Ihres Kindes schädigen. Das gilt insbesondere am Arbeitsplatz. Informieren Sie sich beim Staatssekretariat für Wirtschaft SECO über die gesetzlichen Schutzmassnahmen:
Den genauen Gesetzestext der Mutterschaftsverordnung können Sie hier nachlesen.
Gut zu wissen
Ein Überschallknall, eine zuschlagende Tür und ein Feuerwerk zum Nationalfeiertag oder Silvester sind selbstverständlich ungefährlich für das Gehör Ihres Kindes. Auch ein Konzertbesuch schadet nicht, da Sie und Ihr Kind der Lärmbelastung nur für einen gewissen Zeitraum ausgesetzt sind.
Vorsorge in der 28. SSW: Eisenkontrolle und dritter Ultraschall
In der 28. SSW steht eine wichtige Vorsorgeuntersuchung an. Neben dem üblichen Routinecheck kontrolliert Ihre Ärztin oder Ihr Arzt den Eisenwert im Blut. Da das Blutvolumen stark gestiegen ist und auch Ihr Baby Eisen benötigt, ist ein Mangel in dieser Phase häufig. Bei zu niedrigen Werten wird ein Eisenpräparat verschrieben.
Ebenfalls um die 28.–30. SSW ist der dritte Routineultraschall vorgesehen. Dabei werden Grösse und Gewicht des Babys geschätzt, seine Lage beurteilt und Fruchtwassermenge sowie Plazenta überprüft. Für viele Eltern ist dieser Termin besonders schön: Das Baby ist nun so gross, dass Gesichtszüge und Bewegungen gut erkennbar sind.
Ihr Baby in der 28. Schwangerschaftswoche
| Grösse: ca. 35–37 cm (Scheitel-Ferse Länge, SFL).Vergleichbar mit einer grossen Ananas |
| Gewicht: ca. 1–1,1 kg |
| Kopfdurchmesser: ca. 70–80 mm |
| Herzschlag: ca. 110–160 Schläge/Minute |
| Entwicklung: Ihr Baby blinzelt jetzt und reagiert auf Lichtreize durch die Bauchdecke. Das Immunsystem beginnt, erste Antikörper zu bilden, die es nach der Geburt vor Infektionen schützen. Die Lunge produziert weiterhin Surfactant, eine Substanz, die verhindert, dass die Lungenbläschen nicht in sich zusammenfallen. Das Skelett wird fester, die Finger- und Zehennägel wachsen. Äussere Einflüsse wie Geräusche, Licht und Ihre Stimme dringen gedämpft ins Innere und werden zunehmend wahrgenommen. Laute Alltagsgeräusche sind ungefährlich, bei dauerhafter starker Lärmbelastung am Arbeitsplatz informieren Sie sich über die gesetzlichen Schutzmassnahmen für Schwangere beim SECO. |
Ödeme: Wassereinlagerungen vorbeugen und lindern
Wassereinlagerungen in Beinen, Füssen und Händen sind in dieser Phase häufig und in der Regel harmlos. Sie entstehen durch das erhöhte Blutvolumen und den Druck der Gebärmutter auf die Blutgefässe und verschwinden nach der Geburt meist rasch. Diese Massnahmen helfen:
Ernährung und Flüssigkeit: Ausgewogen und vitaminreich essen. Genug Wasser und ungesüssten Tee trinken, kohlensäurehaltige Getränke meiden. Salzkonsum nicht übertreiben. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt den Flüssigkeitshaushalt.
Bewegung und Haltung: Langes Stehen vermeiden, regelmässig gehen, Velo fahren oder schwimmen. Beim Sitzen einen Fussschemel verwenden. Beine hochlagern, auch nachts mit einem Keil unter der Matratze.
Schuhe und Kleidung: Flache, bequeme Schuhe tragen. Enge Socken meiden.
Wechselduschen: Immer mit kaltem Wasser abschliessen. Regen die Durchblutung an und lindern akute Schwellungen.
Kompressionsstrümpfe: Um das Thromboserisiko zu senken, kann die Ärztin oder der Arzt Ihnen Kompressionsstrümpfe und/oder eine manuelle Lymphdrainage verordnen.
Pflichtleistungen während der Schwangerschaft
Massgefertigte Kompressionsstrümpfe, ab Kompressionsklasse 2, welche Ihnen von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin verordnet wurden, werden Ihnen von Ihrer Krankenkasse rückvergütet.
Bitte beachten Sie: Keine Entwässerungstabletten ohne ärztliche Rücksprache einnehmen. Bei grossflächigen Schwellungen an Händen und Gesicht umgehend ärztliche Hilfe aufsuchen, da dies auf eine Präeklampsie hindeuten kann.
Vorsorge in der 28. SSW: Eisenkontrolle und dritter Ultraschall
In der 28. SSW steht eine wichtige Vorsorgeuntersuchung an. Neben dem üblichen Routinecheck kontrolliert Ihre Ärztin oder Ihr Arzt den Eisenwert im Blut. Da das Blutvolumen stark gestiegen ist und auch Ihr Baby Eisen benötigt, ist ein Mangel in dieser Phase häufig. Bei zu niedrigen Werten wird ein Eisenpräparat verschrieben.
Ebenfalls um die 28.–30. SSW ist der dritte Routineultraschall vorgesehen. Dabei werden Grösse und Gewicht des Babys geschätzt, seine Lage beurteilt und Fruchtwassermenge sowie Plazenta überprüft. Für viele Eltern ist dieser Termin besonders schön: Das Baby ist nun so gross, dass Gesichtszüge und Bewegungen gut erkennbar sind.
Geburtsvorbereitungskurs: Jetzt anmelden
Die 28. SSW ist ein guter Zeitpunkt, sich für einen Geburtsvorbereitungskurs anzumelden, wenn das noch nicht geschehen ist. Beliebte Kurse sind oft schnell ausgebucht. In der Schweiz bieten Hebammen, Spitäler und Geburtshäuser verschiedene Kursformate an: klassische Abendkurse für Paare, Tageskurse am Wochenende oder Online-Angebote.
Inhalte sind typischerweise Atemtechniken und Entspannungsübungen, Geburtsabläufe und Schmerzbewältigungsstrategien, Informationen zur Nachgeburtsphase sowie erste Handgriffe mit dem Neugeborenen. Die Grundversicherung übernimmt einen Beitrag an anerkannte Geburtsvorbereitungskurse. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach den genauen Konditionen.
Stillen: Jetzt mit der Vorbereitung beginnen
Ob Sie stillen möchten oder nicht, ist eine persönliche Entscheidung. Wenn Sie es planen, lohnt es sich, sich bereits jetzt damit auseinanderzusetzen. Viele Geburtsvorbereitungskurse beinhalten ein Stillmodul. Zusätzlich bieten Stillberaterinnen Einzel- oder Gruppenangebote an.
Was Sie jetzt schon wissen sollten: Die Brust beginnt bereits in der Schwangerschaft, Kolostrum zu produzieren, die erste nährstoffreiche Vormilch. Einige Frauen bemerken ab SSW 28 einen leichten gelblichen Ausfluss aus der Brust, was völlig normal ist. Stillen will gelernt sein, und ein guter Start erleichtert die ersten Wochen erheblich. Informieren Sie sich frühzeitig über Stillpositionen, häufige Anfangsschwierigkeiten und lokale Stillgruppen in Ihrer Nähe.
FAQ – 28. Schwangerschaftswoche
Wie gross ist das Baby in der 28. SSW?
Ihr Baby misst ca. 35–37 cm (Scheitel-Ferse-Länge) und wiegt rund 1–1,1 kg. Es baut nun zügig Fettreserven auf und entwickelt sein eigenes Immunsystem.
Was passiert bei der Vorsorgeuntersuchung in der 28. SSW?
Neben dem Routinecheck wird der Eisenwert im Blut kontrolliert. Zudem steht rund um die 28.–30. SSW der dritte Ultraschall an, bei dem Grösse, Lage und Wohlbefinden des Babys beurteilt werden.
Was hilft gegen Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft?
Viel Trinken, Bewegung, Beine hochlagern und bequeme Schuhe helfen. Bei starken oder einseitigen Schwellungen oder Schwellungen im Gesicht sofort ärztliche Hilfe aufsuchen.
Wann sollte ich mich für einen Geburtsvorbereitungskurs anmelden?
Am besten jetzt, spätestens bis zur 30. SSW. Beliebte Kurse sind oft schnell ausgebucht. Die Grundversicherung übernimmt einen Teil der Kurskosten.
Wann sollte ich mich über das Stillen informieren?
Am besten bereits jetzt. Geburtsvorbereitungskurse beinhalten oft ein Stillmodul. Stillberaterinnen und lokale Stillgruppen bieten zusätzliche Unterstützung. Ein guter Informationsstand erleichtert den Start nach der Geburt erheblich.
Familienfreundliche Leistungen rund um Schwangerschaft und Kind
Mit der Krankenkassenlösung von PRO LIFE profitieren Familien von zusätzlichen Leistungen wie Geburtengeld, Beiträgen an Baby- und Kinderschwimmkurse sowie weiteren familienfreundlichen Extras.