8. Schwangerschaftswoche (SSW)
Die 8. Schwangerschaftswoche ist ein kleiner Meilenstein, auch wenn er von aussen noch unsichtbar ist. Ihr Baby ist jetzt etwa 14 bis 16 Millimeter gross, ungefähr so gross wie eine Himbeere, und wiegt rund 2 Gramm. Der Herzschlag ist per Ultraschall gut sicht- und hörbar.
Und Sie selbst? Sie spüren diese Woche wahrscheinlich sehr deutlich. Sei es durch anhaltende Übelkeit, Erschöpfung oder das Gefühl, einfach nicht mehr in den gewohnten Rhythmus zu finden. Das ist kein Zufall. Ihr Körper leistet gerade Aussergewöhnliches.
Selbstfürsorge in der 8. SSW
Äusserlich sieht man Ihnen noch nichts an. Aber innerlich arbeitet Ihr Körper rund um die Uhr. Es ist keine Schwäche, sich jetzt mehr Ruhe zu gönnen. Es ist das Vernünftigste, was Sie tun können.
Bewegung an der frischen Luft tut gut:
Der Kreislauf kommt in Schwung, und ein Spaziergang kann überraschend wirksam gegen Übelkeit und Erschöpfung sein. Auch Ihre Haut profitiert von Pflege. Eine gute Bodylotion hält sie feucht und elastisch. Und weil die Hormone auch Ihre Brust verändern, lohnt es sich, rechtzeitig in einen gut sitzenden BH mit optimaler Stützkraft zu investieren. Das entlastet gleichzeitig den Rücken.
Entwicklung der Finger, Zehen und Bewegungen in der 8. Schwangerschaftswoche
In der 8. Schwangerschaftswoche schreitet die Entwicklung Ihres Babys sichtbar voran: Die Ansätze von Händen und Füssen differenzieren sich weiter, erste Finger und Zehen beginnen sich zu formen. Auch die Muskulatur entwickelt sich, sodass erste kleine, noch unkoordinierte Bewegungen entstehen können. Diese sind jedoch für Sie noch nicht spürbar. Gleichzeitig verfeinern sich Gesichtszüge weiter, und der Körper Ihres Babys wirkt insgesamt weniger gekrümmt und zunehmend strukturierter.
Ihr Baby in der 8. Schwangerschaftswoche
| Grösse: ca. 14–16 mm (Scheitel-Steiss-Länge). Ungefähr so gross wie eine Himbeere |
| Gewicht: ca. 2 Gramm |
| Herzschlag: ca. 140-160 Schläge/Minute |
| Entwicklung: In dieser Woche sind die meisten wichtigen Organe bereits in ihrer Anlage vorhanden, darunter Herz, Lunge, Nieren und Gehirn. Das Gesicht nimmt zunehmend Form an: Augen, Ohren, Nase und Mund werden immer deutlicher erkennbar und entwickeln sich weiter. Auch die Finger und Zehen bilden sich aus, sind jedoch noch durch feine Schwimmhäute miteinander verbunden. Der Embryo beginnt, sich spontan zu bewegen, auch wenn Sie diese Bewegungen zu diesem Zeitpunkt noch nicht spüren können. |
Umstandsmode: wenn normale Kleider noch passen, aber schon drücken
Der Bauch ist noch kaum sichtbar, aber der Körper verändert sich trotzdem: Der Bauchbereich ist druckempfindlich, die Brust grösser. Eine bequeme Leggings und ein locker fallendes Top verschaffen Erleichterung. Umstandsmode gibt es in verschiedenen Preislagen und Secondhandläden oder Freundinnen sind oft eine günstige Alternative.
6 Tipps gegen Übelkeit in der Schwangerschaft
Wenn die Übelkeit von morgens bis abends anhält, kann das zermürbend sein. Tröstlich: Sie tritt häufig bei intakt verlaufenden Schwangerschaften auf und klingt bei den meisten Frauen bis zur 12. SSW ab. Diese Tipps können helfen:
Manchmal helfen folgende Tipps und Tricks gegen die lästige Übelkeit:
Essen Sie vor dem Aufstehen eine Kleinigkeit. Leicht gesalzene Crackers gelten in dieser Hinsicht als «Geheimwaffe».
Teilen Sie Ihre tägliche Nahrungszufuhr in kleinere Portionen auf und essen Sie öfters. Beschäftigen Sie Ihren Magen.
Unternehmen Sie einen Spaziergang. Frische Luft und Bewegung lindern oftmals die lästige Übelkeit.
Ingwer, zum Beispiel als Tee genossen, hilft gegen Übelkeit. Das Kauen von kandiertem Ingwer hilft dabei, Übelkeitsattacken unterwegs oder während der Arbeit zu bekämpfen. Nehmen Sie vor der Einnahme von Ingwer Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin und lesen Sie diesen Beitrag aufmerksam durch!
Bereiten Sie einen Porridge zu. Hafer bindet die überschüssige Magensäure und hilft gegen Morgenübelkeit. Zudem bekämpft er wirksam das lästige Sod- und Magenbrennen.
Trinken Sie genug! Das gilt noch vermehrt für alljenigen unter Ihnen, die unter Erbrechen leiden. Gurkenwasser mit Ingwer erfrischt und dämpft die Übelkeit. Auch hier empfehlen wir Ihnen, vorgängig mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über die Einnahme von Ingwer zu sprechen und den ausführlichen Beitrag dazu zu lesen.
Ernährung in der 8. SSW: pflanzliches Eiweiss
Ihr Baby braucht in dieser Phase Aminosäuren für den Aufbau seines Gewebes. Pflanzliche Eiweissquellen wie Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte sind eine wertvolle Ergänzung. Unabhängig davon, ob Sie Fleisch essen oder nicht.
Auch für Schwangere geeignete Proteinshakes können Sie dabei unterstützen, die benötigte Tagesmenge Protein zu erreichen. Unter diesem Link finden Sie drei Rezepte für leckere und gesunde selbst gemachte Proteinshakes, die garantiert gelingen.
FAQ – 8. Schwangerschaftswoche
Wie gross ist das Baby in der 8. Schwangerschaftswoche?
In der 8. SSW ist der Embryo etwa 14 bis 16 Millimeter gross (Scheitel-Steiss-Länge). Ungefähr so gross wie eine Himbeere und wiegt rund 2 Gramm.
Kann man in der 8. SSW schon den Herzschlag hören?
Ja. In der 8. SSW ist der Herzschlag des Embryos per Ultraschall gut sichtbar. Er schlägt in diesem Stadium deutlich schneller als ein erwachsenes Herz. Rund 140 bis 160 Mal pro Minute.
Wie lange dauert die Übelkeit in der Schwangerschaft?
Die Schwangerschaftsübelkeit beginnt meist zwischen der 5. und 7. SSW und ist um die 8. Woche oft am stärksten. Bei den meisten Frauen klingt sie bis zur 12. bis 14. SSW deutlich ab.
Was entwickelt sich in der 8. Schwangerschaftswoche?
In der 8. SSW sind alle wichtigen Organe in Anlage vorhanden. Finger und Zehen bilden sich, das Gesicht nimmt Form an, und der Embryo beginnt erste spontane Bewegungen.
Bewegt sich das Baby in der 8. Schwangerschaftswoche bereits?
Ja, Ihr Baby beginnt sich bereits in der 8. Schwangerschaftswoche zu bewegen. Diese Bewegungen sind jedoch noch sehr klein und unkoordiniert, da sich Muskeln und Nerven erst entwickeln. Für Sie als werdende Mutter sind diese Bewegungen zu diesem Zeitpunkt noch nicht spürbar, sie können aber im Ultraschall teilweise schon sichtbar sein.
Familienfreundliche Leistungen rund um Schwangerschaft und Kind
Mit der Krankenkassenlösung von PRO LIFE profitieren Familien von zusätzlichen Leistungen wie Geburtengeld, Beiträgen an Baby- und Kinderschwimmkurse sowie weiteren familienfreundlichen Extras.